KURSO PROGRAMA:
PIRMOJI PASKAITA
Didžiausi mitai, kurie trukdo jums numesti svorio ir gyventi sveikiau.
⚜️ Kalorijos ir kodėl nėra taip paprasta jas skaičiuoti.
⚜️ Riebalai ir vis dar daromos klaidos.
⚜️ Vegetarizmas ir didėjantis svoris.
⚜️ Dažniausiai daromos klaidos, kai išbraukiami angliavandeniai.
⚜️ Skysčių pasirinkimas ir dažnos klaidos.
ANTROJI PASKAITA
Apgaulingi “sveiki” produktai parduotuvėje. Kaip sukurti savo sveikesnių produktų krepšelį ir nepasiduoti marketingui.
⚜️ Produktai “be” kažko dar nereiškia, kad mums yra naudingi ar sveiki.
⚜️ Neapsigaukime su liesais produktais.
⚜️ Kai “sveikuoliškas” batonėlis beveik nesiskiria nuo Snickers.
⚜️ Kaip tinkamai pasirinkti traškučius – gamintus iš daržovių, keptus orkaitėje ar alyvuogių aliejuje?
⚜️ Džiovinti vaisiai, glotnučiai ir šviežios sultys – naudinga mums ar geriau vengti?
TREČIOJI PASKAITA
Maisto derinimo klaidos, kurias tikriausiai darai ir tu.
⚜️ Maisto derinimo taisyklės ir nusistovėję principai.
⚜️ Kodėl vengiame valgyti mėsą su bulvėmis?
⚜️ Kokią įtaką maisto derinimas turi svorio reguliavimui?
⚜️ Kokius produktus naudinga rinktis kartu?
APIE ŠIO KURSO LEKTORĘ
Registruota natūralios mitybos specialistė ir„Mana” praktikos įkūrėja.
👉 Dirba natūralios mitybos specialise tarptautiniu mastu ir keliose Harley gatvėje įsikūrusiose klinikose Londone.
👉 Lietuviškos knygos „Balansas Kasdienybėje“ autorė.
👉 Rašo straipsnius žurnalams ir naujienoms apie mitybą.
👉 TV laidos vedėja Lietuvoje – „Sveiki įpročiai“.
👉 Pranešėja seminaruose apie mitybą.
Profesionali narystė:
👉 Didžiosios Britanijos taikomosios mitybos ir mitybos terapijos asociacija (BANT)
👉 Papildomos ir natūralios sveikatos priežiūros taryba (CNHC).
Kvalifikacijos:
👉 Dip mitybos terapeutė, Naturopatinės medicinos koledžas, JK
👉 Teisės bakalauro laipsnis, Mykolo Romerio universitetas, Lietuva.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.