KURSO PROGRAMA:

PIRMOJI PASKAITA
Didžiausi mitai, kurie trukdo jums numesti svorio ir gyventi sveikiau.

⚜️ Kalorijos ir kodėl nėra taip paprasta jas skaičiuoti.

⚜️ Riebalai ir vis dar daromos klaidos.

⚜️ Vegetarizmas ir didėjantis svoris.

⚜️ Dažniausiai daromos klaidos, kai išbraukiami angliavandeniai.

⚜️ Skysčių pasirinkimas ir dažnos klaidos.

ANTROJI PASKAITA
Apgaulingi “sveiki” produktai parduotuvėje. Kaip sukurti savo sveikesnių produktų krepšelį ir nepasiduoti marketingui.

⚜️ Produktai “be” kažko dar nereiškia, kad mums yra naudingi ar sveiki.

⚜️ Neapsigaukime su liesais produktais.

⚜️ Kai “sveikuoliškas” batonėlis beveik nesiskiria nuo Snickers.

⚜️ Kaip tinkamai pasirinkti traškučius – gamintus iš daržovių, keptus orkaitėje ar alyvuogių aliejuje?

⚜️ Džiovinti vaisiai, glotnučiai ir šviežios sultys – naudinga mums ar geriau vengti?

TREČIOJI PASKAITA
Maisto derinimo klaidos, kurias tikriausiai darai ir tu. 

⚜️ Maisto derinimo taisyklės ir nusistovėję principai.

⚜️ Kodėl vengiame valgyti mėsą su bulvėmis?

⚜️ Kokią įtaką maisto derinimas turi svorio reguliavimui?

⚜️ Kokius produktus naudinga rinktis kartu?

 

APIE ŠIO KURSO LEKTORĘ
Registruota natūralios mitybos specialistė ir„Mana” praktikos įkūrėja.

👉 Dirba natūralios mitybos specialise tarptautiniu mastu ir keliose Harley gatvėje įsikūrusiose klinikose Londone.

👉 Lietuviškos knygos „Balansas Kasdienybėje“ autorė.

👉 Rašo straipsnius žurnalams ir naujienoms apie mitybą.

👉 TV laidos vedėja Lietuvoje – „Sveiki įpročiai“.

👉 Pranešėja seminaruose apie mitybą.

Profesionali narystė:

👉 Didžiosios Britanijos taikomosios mitybos ir mitybos terapijos asociacija (BANT)

👉 Papildomos ir natūralios sveikatos priežiūros taryba (CNHC).

Kvalifikacijos:

👉 Dip mitybos terapeutė, Naturopatinės medicinos koledžas, JK

👉 Teisės bakalauro laipsnis, Mykolo Romerio universitetas, Lietuva.

Atsiliepimai

Atsiliepimų dar nėra.

Būkite pirmas aprašęs “3 Žingsniai Gražaus Ir Sveiko Kūno Link”

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *