Kaip efektyvinti limfinės sistemos darbą

Paprasta, bet veiksminga gydytojos Birutės Čijunskienės sveikatingumo strategija. Labiausiai jaudinatės, jog svoris auga kaip ant mielių ir paralele prastėja sveikata bei atsiranda celiulitas? Prabėgomis pradedat maitintis sveikai, o vėliau grįžtate prie įsisenėjusių mitybos įpročių? Pilvo pūtimas, viduriavimas ar užkietėję viduriai, skrandžio skausmas ar gerklės “graužimas”? Manėte, jog tai menki nemalonūs faktoriai? O kaip dar išvaizda – celiulitas?

Atėjęs vakarietiškos mitybos modelis augina kilogramus, tačiau pakeitus keptą ir persūdytą maistą kitais produktais, pasaulyje gali trečdaliu sumažėti širdies smūgio rizika, teigiama mitybos įpročių tyrime. Pagalvokite, jei tai veikia mūsų vieną iš svarbiausių organų – širdį, kaip stipriai galėtume padėti savo virškinimo sistemai, darant vos kelis nedidelius, tačiau lemiamus pakeitimus mityboje, aktyviame gyvenimo būde.

DALYVAUDAMI KURSE SUŽINOSITE:

• Sužinosite apie endoekologijos metodus bei priemones, leidžiančias palaikyti organizmo švarą, taip užtikrinant normalią organų ir audinių gyvybinę veiklą bei užkertant kelią susirgimų atsiradimui.
• Papasakosime apie efektyvaus diafragminio kvėpavimo strategiją, pagreitinančią limfos tėkmę ir pagerinančią krūtinės ląstos ir pilve esančių organų kraujotaką.
• Sužinosite apie rotacinę 5 dienų dietą, kuri gali padėti pasigaminti fermentų, kurie galės tinkamai suvirškinti tam tikrą maistą.
• Paaiškinsime apie virškinamojo trakto sutrikimų reguliaciją ir limfinės sistemos ryšį.
• Išsiaiškinsite limfos tekėjimo kryptis ir kaip savarankiškai atlikti savimasažą namuose, kuris padės sumažinti celiulitą, paskatinti limfos tekėjimą ir pagerinti savijautą.
• Sužinosite, kokie veiksniai ir koks gyvenimo būdas sukelia sutrikusią limfotaką – limfostazę ir kaip jos išvengti.
• Pasidalinsime gydytojos patarimais, kurie padeda stimuliuoti limfą, skatina limfosorbciją (absorbciją iš žarnyno), kepenų apsaugą ir limfoterapiją.
• Pateiksime paprastus patarimus, kurie namų sąlygomis padės “praskiesti” sutirštėjusią limfą.

Štai, ką jūs gausite įsigiję internetinį kursą “Kaip efektyvinti limfinės sistemos darbą”:

1. Interaktyvų VIDEO kurso turinį, kuris perteiktas įdomiai su vizualizacijomis (tiks žiūrėti kompiuteryje ar telefone).
2. ​240 minučių (4 val.) trukmės VIDEO kursą “Kaip efektyvinti limfinės sistemos darbą”. Tai praktinis įrankis, kurį galėsite naudoti kasdienybėje. Šį kursą parengė žymiausia Lietuvoje gydytoja gastroenterologė Birutė Čijunskienė.
3. Staigmena. Papildomas 137 min. trukmės gyd. Birutės Čijunskienės VIDEO apie limfą.
4. Patarimus ir instrukcijas, kaip atlikti viso kūno limfodrenažinį masažą namuose, savarankiškai.
5. Patarimus ir instrukcijas, veido limfinio drenažo savimasažui.
6. Įrankių sąrašą limfiniam veido ir kūno masažui, jų naudojimo instrukcijas ir rekomendacijas.
7. 5 dienų rotacinę dietą: rekomendacijas, valgiaraštį, limfos aktyvinimui naudingus receptus ir produktų sąrašą, kurie aktyvina ir lėtina limos tekėjimą.
8. Faktorių sąrašą, kurie lėtina limfotaką bei ją aktyvina.