Lėtinis nuovargis – tylioji pandemija.

Internetinis Mini Kursas

Lėtinis nuovargis – tylioji pandemija.

 

ŠTAI, KĄ SUŽINOSITE ŠIAME KURSE:

• 9 iš 10 žmonių pasireiškia chroninis (lėtinis) nuovargis. Sužinosite, kas jį sukelia ir išsiaiškinsite ar jūs kenčiate nuo lėtinio, o galbūt nuo patologinio nuovargio.
• Išsiaiškinsite, kokia yra nuovargio simptomų korekcija ir į ką būtinai reikėtų atkreipti dėmesį.
• Patologinio nuovargio pavojai jūsų sveikatai. Taps aišku, kokie simptomai byloja, jog į gydytojus reikia kreiptis nedelsiant.
• Sužinosite, ar tikrai nuovargį galima nurašyti darbo krūviui, stresui, o gal tai – vienas iš ligos simptomų.
• 5-ios diagnozės, kurios dažniausiai nustatomos šalia chroninio nuovargio ir kurių korekcija gali padėti kovojant su simptomais.
• TOP paprasti gyvensenos keitimo patarimai, lipant iš nuovargio liūno.
• Aktyvinanti ir slopinanti nervų sistemos būsena. Gydytojo rekomenduojami metodai, kaip atrasti balansą bei be ypatingų pastangų padėti sau pakeisti savijautą.
• Naujas antioksidantas (CBD) mažinantis streso poveikio ir adrenalino keliamą uždegimą, pervargusias smegenis.

 

Štai, ką jūs gausite įsigiję MINI kursą: “LĖTINIS NUOVARGIS – TYLIOJI PANDEMIJA”

• 62 minučių (daugiau nei valandos) trukmės VIDEO paskaitą su gyd. Valerijumi Morozovu. Tai praktinis įrankis, kurį galėsite naudoti kasdienybėje, siekiant tausoti savo nervinę sistemą ir pagerinti sveikatos būklę
• Autogeninė treniruotė viso kūno atsipalaidavimui, savo kūno, pojūčių pajautimui ir atpalaidavimui (audio-video įrašas).
• Praktiniai patarimai-pratimai streso valdymui Mąstymo, Elgesio, Kūno ir Emocijų lygmenyse  (PDF formatu).
• 2 testai streso lygiui ir perdegimui darbe nustatyti (PDF formatu).
• 50 “Žalioji dėžutė” receptų, kurioje rasite sveikų pusryčių, pietų, vakarienės idėjų ir receptų (PDF formatu).

 

 

APIE KURSO LEKTORIŲ gyd. Valerijų Morozovą:

Gydytojo įsitikinimu, šeimos gydytojo darbo pagrindas yra priežiūros tęstinumas, holistinis požiūris į problemą ir pacientų mokymas pažinti savo simptomus.

Todėl Valerijus Morozovas yra daugelio straipsnių apie sveikatą autorius, dažnai pasisako TV ir radijo laidose ir yra vertinamas kaip profesionalas, kuris ne tik puikiai gydo, bet ir gali paprastai bei suprantamai paaiškinti nieko bendro su medicina neturintiems žmonėms tai, ko pats mokėsi daugelį metų.

Už nuopelnus šviečiant visuomenę 2019 m. gydytojas buvo apdovanotas SK „Santaros klinikų“ ambasadoriaus nominacija, o 2021 tokią nominaciją laimėjo ir kaip NORTHWAY klinikų gydytojas.

Išsilavinimas:

2003 m. baigė Vilniaus Universiteto Medicinos fakultetą.

2007 m. – šeimos medicinos rezidentūros programą.

Profesinė darbo patirtis nuo 2004 metų iki 2021 Vilniaus Universitetinėje ligoninėje Santaros klinikos o nuo 2012 iki dabar NORTHWAY klinikų Vilniuje šeimos gydytoju, dėsto bei yra rezidentūros vadovas Vilniaus Universitete, ilgą laiką turėjo savo laidą apie sveikatą DELFI kanale, lieka daugelio šviečiamųjų tekstų autoriumi.