4 Dienų savivertės treniruotė

ŠTAI KĄ SUŽINOSITE KURSE:

1 PASKAITA

• Ar iš tiesų giriasi ir didžiuojasi savo pasiekimais tik pagyrūnai?
• Kaip pamilti save ir išmokti save girti?
• Ką daryti, kad perfekcionizmas padėtų geriau gyventi, o ne trukdytų?

2 PASKAITA

• Žmonės pyksta, kad niekas nepaiso jų norų. Tačiau, ar iš tiesų žinome ko norime?
• Kokios yra chaoso mūsų gyvenime priežastys? Ir kodėl mes nuolat tik “gesiname gaisrus”?
• Kodėl svarbu suformuoti sau įprotį savęs paklausti “ko aš noriu” ir kaip tas svarbu gyvenimo krypčiai ir tarpusavio santykiams?

3 PASKAITA

• Save kritikuojame norėdami tobulėti. Bet ar tikrai? Kokia kitų žmonių kritika užgauna skaudžiausiai?
• Kaip išsilaisvinti ir “išleisti atostogų” savo “Vidinį kritiką”?
• Kaip išlikti stipriam, kai net artimiausi žmonės nepalaiko ir nemotyvuoja?

4 PASKAITA

• Kodėl nepaisant mūsų visų pastangų mūsų vis tiek nevertina?
• Kodėl man vis užlipa ant galvos ir kaip juos iš ten nusikrapštyti?
• Kaip pradėti labiau vertinti save?

Štai ką gausite įsigiję į internetinį mini kursą”4 dienų savivertės treniruotė”:

1. 175 minučių (beveik 3 val.) trukmės VIDEO kursą. Tai praktinis įrankis, kurį galėsite naudoti kasdienybėje ir pakelti savo savivertę.
2. Po kiekvienu video gausite praktinę užduotį – treniruotę, kuri padės sutvirtinti savo savivertę, atrasti savo stiprybes ir geriau pažinti save. Tai užduotys, kurios greitai duos efektą, jas atliekant ne vieną kartą, o paverčiant savo kasdienine rutina.
3. 1 DOVANĄ:  video paskaitą su Asta Ivaškevičiūte “6 žingsniai, kaip pamilti save”. Suprasite, kaip pačiai pajusti savo vertę, skiriant sau dėmesį, meilę ir pasitenkinimą.
4. 2 DOVANĄ: Psichologiniai patarimai (PDF formatu) pasitikėjimui savimi auginti.