INTERNETINIO MINI KURSO PROGRAMA:

PIRMOJI PASKAITA: Limfa ir mityba

  • Limfotaką aktyvinantis maistas
  • Kokia mityba sutrikdo limfos tekėjimą?

1 dienos namų darbas. Produktas, kurį visi naudojame kasdien, tačiau nežinome apie jo naudą limfai ir organizmo švarai. Namų darbas, kurį galėsite atlikti namuose iškart.

ANTROJI PASKAITA: Faktoriai, kurie aktyvina limfą

  • Ką mums vertėtų keisti savo kasdienybėje ir gyvensenoje?

2 dienos namų darbas. Du pratimai, kurie padės patiems įvertinti, ar jums būdingas limfos sąstingis ir padės ją suaktyvinti.

TREČIOJI PASKAITA: Limfomasažas

  • Limfos savimasažo esminiai pirmieji žingsniai (principai), nuo kurių reikėtų pradėti limfos aktyvinimą.

3 dienos namų darbas. Praktinis pratimas: limfos savimasažo esminiai pirmieji žingsniai (principai), nuo kurių reikėtų pradėti limfos aktyvinimą. Namų darbas – savimasažas.


Štai ką jūs gausite įsigije mini kursą “KAIP AKTYVINTI LIMFINĘ SISTEMĄ?”:

  1. 137 minučių (daugiau nei 2 val.) trukmės VIDEO paskaitų su gyd. Birute Čijunskiene įrašą. Tai praktinis įrankis, kurį galėsite naudoti kasdienybėje, siekiant aktyvinti savo limfinę sistemą ir pagerinti sveikatos būklę.
  2. Kiekvieną dieną po paskaitos gausite praktinę užduotį – namų darbą, kuris padės geriau suprasti ir įvertinti savo limfos būklę bei išmoksite paprastų namie atliekamų pratimų limfotakai gerinti.
  3. Faktorių sąrašą, kurie lėtina limfotaką bei ją aktyvina.
  4. 5 dienų rotacinę dietą: rekomendacijas, valgiaraštį, limfos aktyvinimui naudingus receptus ir produktų sąrašą, kurie aktyvina ir lėtina limos tekėjimą.
  5. Detox kokteilių produktų sąrašą ir pagaminimo būdus – geresniam virškinimui, reguliariam tuštinimuisi.

Atsiliepimai

Atsiliepimų dar nėra.

Būkite pirmas aprašęs “Kaip aktyvinti limfinę sistemą? (gyd. Birutė Čijunskienė)”

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *