Nerimas ir panikos atakos – kodėl jos ištinka, kaip atpažinti pirminius signalus ir kaip juos suvaldyti.

Kurse sužinosite: 

  • Socialinis, separacinis, potrauminis nerimas, obsesinis kompulsinis sutrikimas, mobingas arba gazlaitingas bei kitos nerimo rūšys. Atpažinsite, kokie fiziniai ir psichiniai pojūčiai gali reikšti nerimą.
  • Nerimas kaip charakterio savybė: tarp itin jautraus asmens ir nerimastingos asmenybės. Suprasite, kodėl vieniems žmonėms atsiranda nerimo sutrikimai, o kitiems ne.
  • Kai nerimas virsta depresija. Sužinosite, ką reiškia neurotinė depresija ir kaip iš jos išeiti be medikamentų.
  • Sužinosite, kokiame amžiuje prasideda nerimo epizodai vaikams ir kaip laiku atpažinti simptomus. Taps aišku, kaip atrodo normalus vaikų vystymosi raidos etapas.
  • Išmoksite savitaigos techniką, kuri padės sukurti norimą būseną, nurimti ir pasijusti fiziškai geriau.
  • Savipagalba esant panikos priepuoliui – sužinosite apie pratimus, kurie padės susigrąžinti galios jausmą, nurimti.
  • Praktiškai išbandysite ir išmoksite taikyti 5 autogenines treniruotes. Vos per kelias minutes reguliariai atliekami pratimai padės nuraminti mintis, atsipalaiduoti, susigrąžinti jėgas ir išlikti žvaliems bei aktyviems.
  • Gausite patarimus, kaip suvaldyti socialinį nerimą, kalbant prieš auditoriją, kalbant viešai ar kitose socialinėse situacijose.
  • Kaip padėti sau be vaistų, be psichologo ar psichiatro pagalbos ir be sudėtingų metodų?
  • NLP technikos bei “Vaizduotės pratimai” – žaibiški fobijų gydymo metodai, kurie greitai sumažina nerimą ar baimes. Taps aišku, kaip fobija jums gali būti naudinga gyvenime.
  • Sužinosite, kaip disociavimo technika gali padėti “išgydyti” ne tik fobijas, bet ir kūno negalavimus.
  • Kaip išeiti iš ateities baimės, susigrąžinti pasitikėjimą ir viltį? Aptarsime, kaip pakeisti skaudžius įvykius nutikusius praeityje bei kokią pagalbą galite pasitelkti.

Kursas skirtas jums, jei:

✔️ Norite suprasti, kaip veikia kūno ir proto ryšys

✔️ Jeigu jaučiate, jog tempiate psichologinę naštą nuo pat vaikystės

✔️ Jei norite išmokti tvarkytis su nepasitenkinimo jausmu bei negatyviomis mintimis

✔️ Jei jaučiate nerimą, neužtikrintumą ar paniką

✔️ Jei jaučiate prislėgtumą ir demotyvaciją

✔️ Jaučiate, kad turite socialinį nerimą, kuris pasireiškia bendravimo sunkumais

✔️ Jei sunku priimti savo klaidas, didelis savikritiškumas

✔️ Norite išmokti paleisti emocijas

✔️ Norite padėti artimiesiems

Atsiliepimai

Atsiliepimų dar nėra.

Būkite pirmas aprašęs “PSICHOSOMATIKA II DALIS”

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

D.U.K

Visus mokymų kursus galite įsigyti mūsų tinklapyje. Norint įsigyti prekę (internetinį mokymų kursą, seminarą) spauskite pirkti, įrašykite perkančiojo prekę duomenis (vardą, pavardę, mobilųjį telefono numerį bei elektroninį paštą, kuriuo bus atsiųstas prisijungimas į įsigytus mokymus. Jei mokymus įsigyja įmonė, nurodykite įmonės tikslų pavadinimą.

Mokymų kursus, seminarus galite apmokėti per patikimą Paysera sistemą – pasirenkant jums patogų banką ar kitą mokėjimo būdą. Dėl išankstinės sąskaitos faktūros įmonei ar norint mokėti paprastu bankiniu mokėjimu (įmonės rekvizitais) kreipkitės nurodytais kontaktais: agne@psichologijoscentras.eu ar tel. +370 624 04667.

Įsigyta mokymų medžiaga siunčiama pirkimo metu nurodytu elektroniniu paštu. Jei elektroninio laiško su prisijungimu negavote, patikrinkite savo el. pašto Reklama bei Šlamštas skiltis. 

Jei jūsų įsigytą mokymų kursą sudaro gyvi internetiniai susitikimai, nurodytu telefono numeriu gausite SMS pranešimą dėl planuojamo susitikimo (taip pat bus informuota el. paštu)

Prisijungimo neradus ar praradus kreiptis  nurodytais kontaktais: agne@psichologijoscentras.eu ar tel. +370 624 04667.

Įsigytus mokymų kursus galėsite žiūrėti jums patogiausiu būdu per bet kurį įrenginį – kompiuterį, telefoną, planšetę ar televizorių. 

Peržiūrų skaičius nėra ribojamas, prie įsigytos medžiagos galėsite jungtis bet kuriuo jums patogiu metu ir tiek kartų kiek norėsite. Prieiga prie mokymų medžiagos bei video bus aktyvūs 6 mėnesius nuo įsigijimo dienos.

Prisijungimo neradus ar praradus kreiptis  nurodytais kontaktais: agne@psichologijoscentras.eu ar tel. +370 624 04667.

Mes esame užtikrinti pateikiama informacija. Bet jeigu vis dėlto negausite to ko tikėjotės, per 7 kalendorines dienas nuo kurso įsigijimo galite kreiptis ir mes jums grąžinsime pinigus.

Prisijungimas į mokymų medžiagą bus aktyvus 6 mėnesius nuo kurso įsigijimo dienos, kad galėtumėte prie jo bet kada grįžti ir naudotis įvairiuose saviugdos etapuose.

Mokymų kursus galite įsigyti ir kitam žmogui – tokiu atveju įsigijimo metu nurodykite ne savo, o to asmens kontaktinius duomenis (telefono numerį bei elektroninį paštą, kuriais bus atsiųstas prisijungimas į dovanojamus mokymus).

Mūsų seminarai nėra skirti kvalifikacijos kėlimui, tad pažymėjimai nėra išrašomi.