Kas yra asmeninės ribos ir kodėl jos reikalingos?
Pats paprasčiausias ir lengvai įsivaizduojamas pavyzdys – jūsų butas ar namas – jis turi aiškias ribas – sienas arba tvorą. Pažeisti jūsų būsto ribas reikštų įsibrauti į namus, išlaužti duris, įeiti be jūsų leidimo, ką nors išnešti, sudaužyti, sulaužyti, priteršti ar tiesiog šeimininkauti. Asmeninės, vidinės jūsų ribos – tai, kaip su jumis galima elgtis ir kaip negalima. Tik jūs galite jas nustatyti santykiuose su žmonėmis.
Tačiau kaip tą padaryti?
Visus atsakymus sužinosite su šimtams žmonių padėjusiu garsiausiu psichoterapeutu – psichiatru Olegu Lapinu.
SKIRTA JUMS, JEIGU:
🔰 Jaučiatės blogai, kai išreiškiate save, kalbate apie tai, ką galvojate iš tiesų, nes bijote kitų priešiškos nuomonės
🔰 Dažnai esate linkęs patylėti, kai su jumis elgiasi nepagarbiai
🔰 Norite sužinoti, kaip brėžiant asmenines ribas išlaikyti gerą ryšį su artimais žmonėmis, draugais ar kolegomis
🔰 Nepaisant to, kad paminate savo vertybes ir įsitikinimus, esate linkęs nusileisti žmonėms ir vykdyti jų įgeidžius, elgtis pagal jų sukurtas sąlygas
🔰 Aiškiai žinote, kokios yra jūsų ribos, tačiau bijote jas išsakyti, nes nežinote kaip
🔰 Pastebite, jog žmonės vis tiek peržengia jūsų nusistatytas ribas ir nesuprantate, kur darote klaidas
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.