Kas yra asmeninės ribos ir kodėl jos reikalingos? 

Pats paprasčiausias ir lengvai įsivaizduojamas pavyzdys  – jūsų butas ar namas – jis turi aiškias ribas – sienas arba tvorą. Pažeisti jūsų būsto ribas reikštų įsibrauti į namus, išlaužti duris, įeiti be jūsų leidimo, ką nors išnešti, sudaužyti, sulaužyti, priteršti ar tiesiog šeimininkauti. Asmeninės, vidinės jūsų ribos – tai, kaip su jumis galima elgtis ir kaip negalima. Tik jūs galite jas nustatyti santykiuose su žmonėmis.

Tačiau kaip tą padaryti?

Visus atsakymus sužinosite su šimtams žmonių padėjusiu garsiausiu psichoterapeutu – psichiatru Olegu Lapinu.

SKIRTA JUMS, JEIGU:

🔰 Jaučiatės blogai, kai išreiškiate save, kalbate apie tai, ką galvojate iš tiesų, nes bijote kitų priešiškos nuomonės

🔰 Dažnai esate linkęs patylėti, kai su jumis elgiasi nepagarbiai

🔰 Norite sužinoti, kaip brėžiant asmenines ribas išlaikyti gerą ryšį su artimais žmonėmis, draugais ar kolegomis

🔰 Nepaisant to, kad paminate savo vertybes ir įsitikinimus, esate linkęs nusileisti žmonėms ir vykdyti jų įgeidžius, elgtis pagal jų sukurtas sąlygas

🔰 Aiškiai žinote, kokios yra jūsų ribos, tačiau bijote jas išsakyti, nes nežinote kaip

🔰 Pastebite, jog žmonės vis tiek peržengia jūsų nusistatytas ribas ir nesuprantate, kur darote klaidas

Atsiliepimai

Atsiliepimų dar nėra.

Būkite pirmas aprašęs “Kaip apsaugoti asmenines ribas ir pasakyti “Ne””

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *