Pats sau psichoterapeutas

Akcija!

31,90 €

Internetinį kursą veda psichiatras – psichoterapeutas Olegas Lapinas.

“Emocinė higiena” – tai, ką gali išmokti atlikti savarankiškai
Dažnas iš mūsų nuo pat vaikystės nešame psichoemocinę naštą, kuri laikui bėgant, vis labiau įsikeroja mūsų, jau suaugusiame gyvenime. Dėka to, dažnai susiduriame su tapatybės krizėmis, santykių problemomis, motyvacijos stoka. Taip pat, ne retam iš mūsų trūksta pasitikėjimo savimi. Savivertė – dažnu atveju, taip pat šlubuoja. O kurgi, dar jo didenybė – emocinis perdegimas? Šviesa tunelio gale – visada yra. Mus vienija bendras noras gyventi geriau, kokybiškiau, turėti harmoningus santykius bei mylimą darbą, jaustis gerai savo kūne bei su savo mintimis.
Tik pusiaukelėje dažnai kyla tokie klausimai, kaip:
– Ar sugebėsiu to pasiekti pats?
– Ar išmoksiu tvarkytis su savo emocinėmis problemomis?
– Ar dar galiu padėti sau?

Štai, ką jūs gausite įsigiję “Pats Sau psichoterapeutas!” internetinį kursą:
– Beveik 500 minučių trukmės kursą, kuris padės atsikratyti vaikystės psichoemocinės naštos, padės išmokti save motyvuoti bei atrasti savąjį “aš”. Tai praktinis įrankis, kurį galėsite naudoti Jums prireikus, nes gausite gyvų seminarų video įrašus, kuriuos galėsite peržiūrėti net 6 mėnesius.
– Namų darbai po kiekvieno užsiėmimo: savigraužai, “vidiniam vaikui”, “vidiniam kritikui”, prievolės pavertimui į motyvaciją. Jie padės didinti motyvaciją, meilę sau, padės suvaldyti perdėtą savikritiką ir formuoti adekvačias nuostatas.
– Užduotis ​“Diltso piramidė” savo tapatybės patvirtinimui.
– 3 testai laimėjimų motyvacijos poreikių nustatymui, motyvacijos “trigerių” atradimui.
– Psichologinių patarimų rinkiniai: kaip motyvuoti save, nusistatyti savo tikslus ir juos pasiekti; kaip padėti sau esant pernelyg savikritišku; kaip ugdyti pasitikėjimą savimi.
– ​​5 Praktinės užduotys, kurios padės suvaldyti vidinę savikritiką,  labiau pasitikėti savo jėgomis, formuoti teigiamas vidines nuostatas ir motyvuoti save.




pack2_security Created with Sketch. Saugūs mokėjimai! Apmokėjimai per patikimas Paypal ir Paysera sistemas
pack2_parcel Created with Sketch.   Grąžinimas! Mums rūpi! Jei produktas jums nepatiks tiesiog grąžinkite mums.
Kategorijos: , Žyma:

DALYVAUDAMI KURSE SUŽINOSITE:

1 seminaras “Kas aš esu”?

  • Savirealizacija – kas mus stabdo bei kas skatina.* Metodai, kaip iš tiesų save atrasti.
  • Savojo “aš” suvokimas. Ką iš tiesų reiškia būti savimi?
  • Kaip suprasti savo gyvenimo pašaukimą.
  • Tapatybės krizės: paauglystė, motinystė/tėvystė, vidurio amžiaus krizė.
  • Kodėl Rytai siūlo atsižadėti savojo “aš”, o Vakarai – jį susirasti?
  • Kada baigiasi savęs paieškos?

2 seminaras “Koks mano vidinis vaikas”?

  • Ką reiškia būti tėvu savo tėvams?* Tėvų sąlygotumai, įtaka vaikui ankstyvuoju periodu.
  • Kaip mus paveikia tėvų ribojimai, pasakytos frazės.
  • Kaip padėti sau atsikratyti toksiškų minčių?
  • “Sugriauta vaikystė” – kaip gyventi toliau?
  • Suaugusio žmogaus gyvenimo scenarijai – tėvų kūrinys.

3 seminaras “Kaip tvarkytis su vidiniu kritiku”?

  • Kaip tvarkytis su vidiniu nepasitenkinimo jausmu bei kontroliuoti neigiamas mintis?* Konfliktai su aplinkiniais. Kaip nustoti priekaištauti bei būti irzliu tiek savo, tiek kitų atžvilgiu?
  • Žemas pasitikėjimas savimi. Kaip pakelti ir atkurti savo savivertę?
  • Kaip atrasti gyvenime prasmę, kuri tapo beveik neegzistuojanti?
  • Kaip atrasti laimę kasdieniuose dalykuose?

4 seminaras “Tinginystės psichologija. Kaip save motyvuoti?”

  • Kaip motyvuoti save, kai nieko nesinori? Ką daryti, jei jaučiate paskatų stygių?* Kodėl mes vis atidėliojame ir kaip tvarkytis su vengimo fenomenu.
  • Kokių priemonių reikėtų imtis norint išvengti emocinio perdegimo sindromo?
  • Kaip suprasti ar esate generatorius ar realizatorius?
  • Skirtingų emocijų ir motyvacijos ryšys.

Štai, ką jūs gausite įsigiję “Pats Sau psichoterapeutas!” internetinį kursą:

  1. Beveik 500 minučių trukmės kursą, kuris padės atsikratyti vaikystės psichoemocinės naštos, padės išmokti save motyvuoti bei atrasti savąjį “aš”. Tai praktinis įrankis, kurį galėsite naudoti Jums prireikus, nes gausite gyvų seminarų video įrašus, kuriuos galėsite peržiūrėti net 6 mėnesius.
  2. Namų darbai po kiekvieno užsiėmimo: savigraužai, “vidiniam vaikui”, “vidiniam kritikui”, prievolės pavertimui į motyvaciją. Jie padės didinti motyvaciją, meilę sau, padės suvaldyti perdėtą savikritiką ir formuoti adekvačias nuostatas.
  3. Užduotis ​“Diltso piramidė” savo tapatybės patvirtinimui.
  4. 3 testai laimėjimų motyvacijos poreikių nustatymui, motyvacijos “trigerių” atradimui.
  5. Psichologinių patarimų rinkiniai: kaip motyvuoti save, nusistatyti savo tikslus ir juos pasiekti; kaip padėti sau esant pernelyg savikritišku; kaip ugdyti pasitikėjimą savimi.
  6. ​​5 Praktinės užduotys, kurios padės suvaldyti vidinę savikritiką,  labiau pasitikėti savo jėgomis, formuoti teigiamas vidines nuostatas ir motyvuoti save.

Atsiliepimai

Atsiliepimų dar nėra.

Būkite pirmas aprašęs “Pats sau psichoterapeutas”

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Panašūs produktai